Diario De Um Magrelo Com Fotos.

[Breno Tulha 0]

Perdeu 2% de bf e foi da casa dos 70kg pros 60kg ? Você perdeu MUITA massa magra eim cara.

[JoasGoveia 3]

Desanima não brother, to aqui acompanhando também.

to a 2 semanas sem treinar, por conta do joelho estourado, to pra entrar em depressão

://

[Mccory 5]

Aew Victor, felicidades em ter vc aqui de volta mano. Desanima não, sobre a dieta nem liga, falamos mais pq é sempre bom salientar e ai qndo vc puder vai ajeitando. Agora como vc pelo visto pretende fazer um bulk, faça o mais limpo que puder, acho que nesse caso sua alimentação não será o problema. O importante é atingir os macros proteicos e calóricos.

Segue firme brother.

Abraços.