Dúvida - Hipercalórico

[Raphael Ramos 0]

Bem, já tenho minha dieta, e falta pra chegar nas calorias diárias esperadas, mais ou menos 400~500 Kcal.

Então pensei em comprar Massa 3200 Anti-Catabolic - 1,680Kg - Probiótica.

Só que não entendi uma coisa. A dosagem para que tenha :

Valor Energético 485 Kcal

Carboidratos 90 g

Proteínas 29 g

é de Porção: 129g (5 medidas)

e na sugestão de uso está assim : Sugestão de uso: Bata no liquidificador 5 medidas (129g) em 1 copo de 250ml de leite integral. Para melhor absorção das 3200 calorias divida a porção diária em 5 medidas e tome ao longo do dia.

Sendo assim, se eu compro esse hipercalorico , eu devo ingerir 129g todos os dias ?

Não duraria nem 15 dias. É isso mesmo ?

[Raphael Ramos 0]

Preciso muito tirar essa dúvida.

[sevenfold 2]

é isso mesmo , vai durar 11 dias isso dae mano , mas faz o seguinte , devide a dose de 129 de manha e a tarde (70 + 70)!

[krebz 3731]

Se a tua dieta já for hipercalorica, não precisa tomar este suplemento.

Se faltar calorias, tome o necessário para tornar ela hipercalorica (acima das cal de manutenção do seu peso atual)

Editado Março 8, 2012 às 01:02 por krebz

[Dan Hibiki 75]

é isso mesmo , vai durar 11 dias isso dae mano , mas faz o seguinte , devide a dose de 129 de manha e a tarde (70 + 70)!

O cara tem 65kg acredita que está com uma dieta onde há déficit de 600kcal em uma dieta onde já tem cerca de 3000kcal sem contar os valores relativos a carne de duas refeições pq ele disse que não pode colocar os valores por ser a mãe dele quem faz e por isso ele não sabe qual terá na dieta. além disso, a última refeição dele é apenas atum, ao qual ele informa por valor energético e de macronutrientes "53 Kcal / 13g prot", ele disse fazer assim pq leu que não devia comer carboidrato a noite.

Sinceramente, não sei para que ele está perguntado qualquer coisa, pois no tópico onde postou a dieta dele não teve o menor interesse ou demonstração de aceitar qualquer sugestão.

Se quer mesmo incluir quase mais 500kcal, beleza... faça errado mesmo.