Apoios Atrapalham Crescimento?

[Belek 0]

Gente é o seguinte:

Amo malhar, malho há anos, meu esporte, minha paixão, etc. Malho direto, 5x por semana. Sempre me dediquei é sempre me dedicarei.

Porém sempre tive vontade fazer muay thai. Hoje fui la fazer uma aula experimental gostei bastante e tal mas o professor pediu pra gente fazer apoios....

Pros iniciantes (que nem eu) ele mandou fazer uns 30.....pra nós que malha, 30 é uma brincadeira, facil pra caramba mas mesmo assim fiquei de pé atrás fazer.....dia anterior tinha feito um treino pesadão para peito.

Sabemos como é importante deixar os musculos descansar, eu fico com muito receio de atrapalhar esse descanso...sempre fiquei nessa noia, que seja carregando compras, transando com minha esposa, etc. Então 30 apoios assim.....menos de 24horas após de um treino pesadão....fiquei preocupado....não por essa simple vez....mas pelas provaveis proximas pois se eu me decidisse realmente fazer muay thai, terei que fazer isso a cada treino (2 por semana) com cada vez mais apoios.

Que vocês acham? Sei lá que esses apoiozionhos podem atrapalhar o crescimento dos meus musculos?

Obrigado galera pela força ai.

Um grande abraço!

[LrzMaromba 5]

Nao atrapalha em nada ... na verdade ate ajuda muay thay vc vai se exercitar e bom mais e 2x por semana nao tem problem nao se preocupe oque vai mandar nisso em massa muscular vai ser sua dieta e seus treinos .. muay thay nao vai lhe atrapalhar nem carregar compras nem nada nem sexo mesmo ushaushaiusa'

[luis2356 372]

Vai ajudar na recuperão, pense, você vai jogar sangue no músculos, sangue leva aminoácidos, e assim ajudando.

Pó mete tranquilo!

[Gabriel.O 128]

tu ta até controlando o sexo brow kkkk?

atrapalha não, mas vai firme dae voce ve se consegue continuar evoluindo no treino

[Pedro Crizel 46]

E também podes dar 2, 3, ou até quantas tu aguentar com a tua esposa. Pense como se estivesse fazendo aeróbicos!

[Belek 0]

opa, várias respostas, legal !

tomara que não interfere mesmo...

agradeço pelas respostas (minha esposa tmb hehe).

outras opiniões serão bem vindas!

[Stein 6054]

Nao atrapalha em nada ... na verdade ate ajuda muay thay vc vai se exercitar e bom mais e 2x por semana nao tem problem nao se preocupe oque vai mandar nisso em massa muscular vai ser sua dieta e seus treinos .. muay thay nao vai lhe atrapalhar nem carregar compras nem nada nem sexo mesmo ushaushaiusa'

[2]

preocupação até pra fazer sexo foi foda.....

[AAugusto 197]

Putz....

Kra se eu fosse vc eu pararia de transar!

Vai que vc pega overtraining e começa a catabolizar!!!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk