Diario Pre-Cutting

[zed0pexe 2]

Opa

Caros Amigo,

eu fiquei 2 meses em bulking pra agora fazer um cutting

olhem minhas fotos, eu não pretendo fazer mais bulking com medo de engordar muito e desanimar a fazer o cutting depois.

Logos depois desse primeiro Cutting vou ficar fazer um trabalho pra ganhar massa pra n perder a definição

vou postar aqui todo dia de como ta sendo meu treinamento

acompanhem e por favor, opinem e critiquem a vontade

Fotos E Medidas Antes:

Biceps:31 E e 31,5D

Coxas: 56E e 58D

Abdomem:72

Quadril:98

Torax:92

Como n da pra postar mais fotos, vou mandar o link delas

http://imageshack.us/photo/my-images/716/foto0160bj.jpg/

http://img594.imageshack.us/img594/7766/foto0161v.jpg

que que vcs acham??

Valeus

[LrzMaromba 5]

lol nada de mais fazer cutting mais tem uma coisa seus braços sao pequenos pra cutting de boa.. eu so ia mandar um cutting com um abdomem 79 cm + e um bf alto e com um pesso maneiro mais sla se q sabe .. raspa eses pelos ai e ve se tu n vai achar q vc ta pequeno ainda pra mandar cutting ;x mais.. BOA SORTE AI AMIGO =)

Editado Março 6, 2012 às 23:57 por LrzMaromba

[zed0pexe 2]

problema eh q eu sou ex-obeso cara, e eh complicado pq se eu relaxar e começar a fazer bulk denovo eu vo ganhar peso facin faci, se vacilar ganho 1 kilo de gordura por dia

me falaram q eu tinha q esperar pelo menos uns 36 de braço pra fazer um cutting mais maneiro

valeu pelo apoio ^^

[LrzMaromba 5]

problema eh q eu sou ex-obeso cara, e eh complicado pq se eu relaxar e começar a fazer bulk denovo eu vo ganhar peso facin faci, se vacilar ganho 1 kilo de gordura por dia

me falaram q eu tinha q esperar pelo menos uns 36 de braço pra fazer um cutting mais maneiro

valeu pelo apoio ^^

ahh.. vc ja foi obeso entendo ... mais depende da sua dieta mais , vc definindo agora vai ficar magrin e definido , depois so fazer um bullk limpo entao q vai ficar legal ;D

[zed0pexe 2]

esse eh meu foco, eu fui no nutricionista ontem e ela me deu uma dieta de 1800 calorias por dia

vou secar e definir, ae faço um bulk limpo e vo mantendo nisso

nao to com pressa

so qero poder estar com um corpo legal pras férias de julho

^^

sair na praia de sunga pela primeira vez depois de 12 anos

kkkk

[LrzMaromba 5]

esse eh meu foco, eu fui no nutricionista ontem e ela me deu uma dieta de 1800 calorias por dia

vou secar e definir, ae faço um bulk limpo e vo mantendo nisso

nao to com pressa

so qero poder estar com um corpo legal pras férias de julho

^^

sair na praia de sunga pela primeira vez depois de 12 anos

kkkk

HEHE , geral visando nas ferias de julho isso ai fitnes mod on .

@EDIT - QUAL SEU PESSO ?

Editado Março 7, 2012 às 00:09 por LrzMaromba

[zed0pexe 2]

Cara, eu to com 68 quilos no prego

1,70cm de altura

mas tenho um bf meio alto

por volta dos 14%

kkkkkkkkkkkkkkk

todo mundo ta focando em julho

ja q o carnaval

ja era

=x

[.VICTOR~ 27]

Cara, eu to com 68 quilos no prego

1,70cm de altura

mas tenho um bf meio alto

por volta dos 14%

kkkkkkkkkkkkkkk

todo mundo ta focando em julho

ja q o carnaval

ja era

=x

vc tem mta pele sobrando?

[zed0pexe 2]

N tenho pele nenhuma sobrando

acho muito estranho pq a 1 ano eu pesava 90 quilos

e agora to com 68 e n tenho mais os traços de obeso: Pele sobrando, gineco, flacidez excessiva

eu tenho uma P*** de uma bunda gorda e perna grossa

to louco pra queimar isso logo

[Visitante usuario_deletado17]

Cara... Na boa bulkava mais um pouco o mais limpo possivel, pq senão vai sumir muito.

Aí depois ia tentando crescer mais magro.

Levando em conta que vc é ex-obeso.

É só controlar a dieta direitinho