Suplemento Boms

[abraao25 56]

Mim achar que tu poder comer mais, índio não precisar de coisa de homem branco para crescer.

Puts kkkkkkkkkkkk falo td

Man o negocio é tempo de treino nao é 1 dia que vc faze academia ja vai vira ronie coleman

[lukaz 0]

Ainda n ta na hr de suplementar mais De preferencia a suplementos importados .

Abraço

[Uísque 59]

Nossa os caras nao perdoam meeeeeeesmo SKAPOKSASAPOK

Ja tao pesando forte na dele.

Mas entao , amigo 2 dias nao eh NADA , vc ainda deve ta dolorido do seu primeiro dia de treino kk

Tipo , segue uma dieta , e uma rotina de treino ae pro seu corpo ir acostumando.

Depois de um tempo , ai sim vc comeca a usar suplementos manin ...

Mas assim , se vc tiver no fogo pra usa e talz verifica na sua dieta o que esta em falta ! Se sao os carboidratos , proteinas ... e dai entao escolha um suplemento. Ou suplemente com a creatina , que na minha humilde opiniao eh a melhor `classe` de suplementos , pois eh mto mais facil ingerir uma colherzinha de creatina do que 1kg de carne haha Ja o resto vc consegue com uma boa dieta.

[Tibissa 15]

2 dias de musculacao?!?!?

Toma dorflex pra dor muscular e mto arroz, batata e ovo cozido.

[rubronegro 112]

foque na alimentação sempre, deixe suplementos para mais tarde, quando já tiver uma boa noção sobre suplementação, dieta, treino, ai sim pense em sumplementos

[Slyfer 0]

usadhusahduhsaduhsadhusadhasdhudsa

boMs, man, acho que é melhor voltar pra escola ao invés de malhar kkkkkkk

Zuera man, primeiro faz um dieta legal, para depois pensar em suple.

Abraços.

[death.drk 39]

acho engraçado que todo mundo que não treina/tá iniciando acha que suplemento é mágica, tipo: você tá grande, mas aah, suplementando com CREATINA e WHEY até eu!!

[Macaco Mestre 3]

se vai definir o que manin?

sua clavicula?

hueuheauhehhuae, e o tornozelo tb, afinal não se pode esquecer de malhar perna