Arnold Nutrition

[The Shadow 40]

Um "fraquinho" mas muito bom e nenhum efeito colateral (no meu caso) foi o Lipo 6X. O que tem de mais forte é cafeína (200 mg.) e um pouco de sinefrina.

Totalmente recomendado.

[RodRP 2]

manda manipular, cafeina, hydrox, citrus, guarana, nao vai gastar nem 40 pilas em 80 capsulas de 250mg.... te garanto que chuta pra longe esse aborto copiado do oxielite.

mas deixo uma pergunta, antes de se convencer que queimadores fazem milagres, vc ja se colocou a prova em fazer uma dieta com o minimo possivel de carbo? substitui ja pra carbo complexo? tudo integral, pro seu peso diria que perderia gordura facil mantendo umas 50gramas só de carbo por dia.

outra opção aerobico em jejun moderado ao acordar?

Editado Março 6, 2012 às 18:43 por RodRP

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De manhã eu tomo um shake de Whey com 1 colher de sopa de chia.

No almoço eu copo peito de frango grelhado, salada de alface, tomate, ervilha, palmito, beterraba e cenoura e 2 colheres de purê

No lanche da tarde uma salada de frutas, ou um suco de abacaxi com hortela e um sanduiche de pao integral com peito de peru e queijo minas

E no jantar uma saladinha com frango... ta bao não? HAHAHAHA

Reduzi mais os carbs, to nesse ritmo a umas 2 semanas.