Diário Ppeeddrroo

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Nao sei oq ta acontecendo comigo, musculos crecendo, veias a motra, hj treino de peito muito tenso, camisa rasgando o peito,

70kg no supino, olho no espelho e vejo a transformaçao, realmente esta acontecendo, hj tbm estou feliz com o treino rendeu

Muito. Mais ainda nao estou satisfeito!

Obrigado senhor por mais um dia e por me dar forças pra lutar. Kkkkk

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Nao sei oq ta acontecendo comigo, musculos crecendo, veias a motra, hj treino de peito muito tenso, camisa rasgando o peito,

70kg no supino, olho no espelho e vejo a transformaçao, realmente esta acontecendo, hj tbm estou feliz com o treino rendeu

Muito. Mais ainda nao estou satisfeito!

Obrigado senhor por mais um dia e por me dar forças pra lutar. Kkkkk

Isso aí! No máximo sempre!! Ainda chego lá.

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Hoje treino B karaca foi foda, mais uma vez desafiando meu proprio corpo!

Dia 16 copleto 3 meses que voltei a treinar to ancioso pra ver os resultados, pois esse mes peguei pesado, e em meu corpo

Os resultados estao se sobre saindo! Postarei fotos!

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Nuss o tempo ta passando rapido, suplemento acabando, rsrs

Hoje treino A(peito/triceps), to ancioso pra xega a hora de xegar na academia.

Essa semana que vem agora se der tudo serto vou estar pesando 70kg

Graças ao empenho e alimentação, depois dessa meta alcançada, vou fazer uma viagem

Rumo aos 75kg.

Terça-feira passada treinei perna, quem olha pra mim qaze n acredita

Mais fiz leg-press com 200kg, ate eu fiqei imprecionado com a força que

Estou ganhando a cada semana.

Continua...

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Legal, kra! Estou na mesma. Suplementos todos no fim. Pior é que ainda estamos no meio do mês. Rs!

Poxa, 200kg no Leg-press. Desculpae! ehehe

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Legal, kra! Estou na mesma. Suplementos todos no fim. Pior é que ainda estamos no meio do mês. Rs!

Poxa, 200kg no Leg-press. Desculpae! ehehe

intao cara, tenho q levanta um dinhero aee pra compra mais!

de lei mesmo 200ntao no leg!

vlw!!

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Aeee 70kg conquistados!

Agora mais um desafio, conquistar 75kg!

Vamo la go go go!

[Visitante usuario_deletado23233]

algum motivo por fazer só 2 exercícios pra quadriceps e peito? nao ta priorizando?

acompanhando aqui

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algum motivo por fazer só 2 exercícios pra quadriceps e peito? nao ta priorizando?

acompanhando aqui

vlew pir acompanhar!

acrecentei smith e levantamento terra, mas nao editei aq no diario!

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Aeee 70kg conquistados!

Agora mais um desafio, conquistar 75kg!

Vamo la go go go!

Parabéns!!! Isso aí!