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Oi galera!

Sou nova aqui, já escutei muito sobre o hipertrofia e fiquei muito curiosa com os relatos, artigos e etc.

Estou começando a malhar agora e queria algumas dicas de suplementos para ganhar músculos e que não engorde, claro!!!

Tenho 54,2kg e 1,63m.

Valeu ai!

Beijos!

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