Duvida Sobre Alimentação Noturna..

[Erick Fernandes 0]

Bom galera , sigo uma dieta até as 5:30 da tarde que é quando faço a ultima refeição...

dps vou pra faculdade e fico na base da agua até 00:00 qnd eu durmo.. queria saber oque eu posso ingerir nesse periodo que nao prejudique o meu cutting

Idade : 18

Tamanho : 185

Peso : 95

[Dan Hibiki 75]

Bom galera , sigo uma dieta até as 5:30 da tarde que é quando faço a ultima refeição...

dps vou pra faculdade e fico na base da agua até 00:00 qnd eu durmo.. queria saber oque eu posso ingerir nesse periodo que nao prejudique o meu cutting

Idade : 18

Tamanho : 185

Peso : 95

Quer mais alguma coisa? Uma café? Um chá? Tenho duas opções de chá preto com aroma de baunilha ou de tangerina, e ainda um chá de jasmim.

Como é que alguém vai saber o que prejudica seu cutting? Aprenda a distribuir os macronutrientes adequadamente na sua dieta e vc não terá problema. Agora, se o problema é comer algo pq carboidrato a noite engorda... daí vc tem de rever todos seus conceitos de nutrição,pois é um mito miserável de falso.

[rodrigofontanelli 17]

proteínas/gorduras boas/carboidratos d baixo IG

[Erick Fernandes 0]

queria saber os nomes dos alimentos que poderia ingerir..

[Dan Hibiki 75]

queria saber os nomes dos alimentos que poderia ingerir..

Vai pesquisar!