[Fora do Modelo] Dieta Será Que Tá Boa?

[aryel_mc]

Altura: 1.83

Peso: 96,00

BF: Gostaria de saber mesmo!

Objetivo da dieta: Cutting, difinição, pois muito acumulo somente na barriga e lateral.

Dieta:

Café da manha – Pão Integral com Peito de Peru e Queijo Branco + Suco Natural

Lanche da Manhã – Suco Natural

Almoço – Arroz, Carne ou Frango ou Peixe + Salada, Suco

Lanche da Tarde – Pão Integral com Peito de peru, queijo branco, alface, tomate + Suco.

Pré Treino – Carne ou Peixe ou Frango + Pão Integral ou Batata + Suco.

(TREINO ACADEMIA21:30)

Pós Treino – Carne ou Ovos + Salada

[Giganti]

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