10 Meses De Treino

[Dream Theater Maromba]

Bom pessoal comecei assim (infelizmente nao tenho fotos) mais agradeço opiniões:

tenho 1,74 ou 75 mais ou menos isso

comecei a treina com:

26 biceps frio

53 kg

Agora to com:

37 bicps frio

70 kg

comecei a treina sozinho em casa,comprei uma mesa de supino que vem com um pulley e to fazendo tudo livre...nao faço em academia por mas condicoes financeiras hsuahsuasa mais perde as esperança eh o ki nao pode !!

[phlopesjf]

omecei a treina com:

26 biceps frio

53 kg

Agora to com:

37 bicps frio

70 kg

depois que você arrumar fotos, eu posto de novo aqui

[Dream Theater Maromba]

acho que eu devo te uma foto normal sem faze pose nem nada antes deu treina vo ve se eu axo e uma de agora eh o de menos