Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Inicio De Dieta!


Posts Recomendados

581754_565447283490544_238563996_n.jpg

1146156_565447146823891_1459759548_o.jpg

ola pessoal eu era de um corpo normal, comecei a malhar nao tomei anabolizantes, mais sempre me via pequeno perto dos outros mesmo sendo bem maior, ai quando percebi que tava mexendo com a minha cabela dei uma parada e conservei um pouco o corpo

http://www.youtube.com/watch?v=tk7_qKnlohw

ultimas medidas ( a medida da perna estava sim errada)
44,5 biceps
119 de torax
67de coxa
88 abdomen
panturrilha 41,5

IAE GALERA AQUI EU ATUALMENTE FOTOS TIRADAS 24/07/13, COMECEI A DIETA DIA 08/07/13
MEU OBJETIVO E FICAR DEFINIDO E COM UM VOLUME LEGAL MAIS TUDO ESTA PROGRAMADDO PRA 3 A 4 MESES. VALEU!!!!

http://www.youtube.com/watch?v=j0p1VT1tSZE&feature=youtu.be

Editado por hernandestaff
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...