Problemas De Coluna

[chefebrogota]

Antes de tudo, pesquisei aqui e não achei nada relevante. Tenho os 3 problemas de coluna possiveis: escoliose, lordose e cifose. Minha duvida é simples, o que é proibido fazer na academia, o que pode fazer mas não é muito bom, e o que está liberado? Considerando meu treino ABC. Obrigado.

[Visitante usuario_deletado17]

Só um médico pode te responder.

[Gabriel.O]

Só um médico pode te responder.²

não tem fisioterapeuta nem nada na tu academia? se tiver na hora da avaliação fale isto a ele para ele montar ou limitar os exercicios do teu treino

[betinhoschneider]

Cara, procura um medico..

também tenho problemas na coluna.

Meu medico nao pediu nem pra eu moderar no peso, mas pra eu nao forçar nos exercícios,

eu tive que cortar alguns exercícios, como o agachamento, avanço, remada unilateral

Eu ate consigo fazer esses exercícios, so que com pouco peso, e nao sinto muito..

[kyo22]

Eu ja tive esse problemas, fiz um RPG e corrigi tudo praticamente.

Agora pego peso sem restrição na academia.