Diario Da Guerra Contra A Obesidade

[Igao.mineiro]

Éeee galera todo excesso tem sua consequencia, se vc desvia do caminho um pouco isso refletirá no seu objetivo.

depois de perder o foco nessas duas ultimas semanas, com semana santa e falta de vergonha na cara mesmo.

hoje pesei e em duas semanas perdi miseros 900 gramas, onde era pra ter perdido uns 3 kg.

mas bola pra frente recuperar o foco agora e pegar firme de novo semana q vem, botar pra regassar

vamo que vamooo

[Renan_Gamez]

desanima nao amigo, eu to feliz pra caramba que consegui nao engordar KKK

mas nao tem como feriado é assim mesmo sempre damos uma extrapoladinha.

Abraços

[Bruna Cavalcanti]

Fala ai galerinha! Me ajudem lá no meu tópico plx!

Transformação É Pra Já!

[Igao.mineiro]

Vamo que vamo que hoje é dia de volta 100% focado a batalha, deixar o que passou pra tras e pegar pesadooo essa semana.

[Igao.mineiro]

opa ontem percebi que minha resistencia está melhorando, sai inesperadamente terça feira e fikei ate tarde na rua, em consequencia nao fui a academia cedo, por acaso do destino nao tive aula na facu a noite, entao cheguei do trabalho comi umas coisa esperei um pouco e resolvi dar uma caminhada pra nao perder o dia, mesmo com esse peso todo durante a caminhada eu conseguia em certos momentos acelerar e ficar na corridinha alguns poucos minutos, mesmo que nao muito mas ja eh algo, dei 4 corridinhas durante a caminhada, o que nao conseguia nem a pau antes.

melhorando a cada dia

VAMO QUE VAMOOO

[Matyas]

Pouco a Pouco amigao, sem pressa. Esta indo muito bem.

Tambem estou nessa de perder peso e sei como e dificil

[Igao.mineiro]

opa hoje pesei de novo, a perda da semana nao foi otima, mas aceito de boa pq falhei na dieta um dia essa semana onde comi salgadinhos poucos mas comi e tomei algumas cervejas.

perdi 1.3kg essa semana o que totalizou 16.35 kg em 13 semanas, o que da uma media aproximada de 1.25 kg por semana.

nao muito satisfeito porque queria ter perdido mais, mas sei q a culpa eh minha pq deslizei algumas vezes e sai do caminho.

masss estou animadooo meio do ano quero estar finooo.

vamo que vamoooo

[Igao.mineiro]

Galera to pensando em começar a suplementar.

voces acham que Bcaa para mim seria bom ou nem faria tanta diferença assim e seria desperdicio de dinheiro ????

[Matheus_]

Galera to pensando em começar a suplementar.

voces acham que Bcaa para mim seria bom ou nem faria tanta diferença assim e seria desperdicio de dinheiro ????

disperdicio total

teria que usar muito e nem valeria a pena pra seus objetivos

[Igao.mineiro]

vlw, meu bolso agradece kkkk