Inicio De Dieta (Fotos De Inicio)

[tataen84 0]

...

Editado Junho 26, 2012 às 02:49 por tataen84

[Vinicius bodybuilder 0]

qual o objetivo da dieta?

[Mion 16]

qual o objetivo da dieta?

em qual parte de "dieta para ganho de massa muscular", vc ñ entendeu?!!!!! ....lol

tataen...tem muito frango ae, ele é bom, tem muita proteina, sai barato mas, frango, frango, frango, fica complicado, senti falta de carne vermelha ñ precisa colocar na dieta mas, no dia q der de uma variada e pode diminuir sim esse frango. Senti falta de pão integral e leite, colocaria eles em uma das refeições do meio e tem batata pra cacete em, isso tudo vai travar teu estomago, pelo menos comigo foi assim, gosto de usar mais aveia ainda mais em shakes com cubos de gelo, fica muuuuito bom.

[Vinicius bodybuilder 0]

em qual parte de "dieta para ganho de massa muscular", vc ñ entendeu?!!!!! ....lol

kkkkkk me passou despercebido!! LOL