1º Ciclo Oxan+Creatina(C/ Fotos)

[RodneiGracia 6]

verdade é oq eu to vendo agora....meu corpo ta bonito como nunca fikou antes.... porem os ''ganhos'' são da memoria muscular....

mas por mim ta de boa... pq to querendo segurar por longo periodo a massa q tenho, tendo esse minimo resultado ja ta otimo.

Isso aí cara foco na dieta........seu peso não vai alterar porém você vai trocar gordura por massa magra ....... abraço

[Cezaum 0]

16º dia

aumento das cargas e muita dor nos tendões.

47kg supino na ultima serie de 3x3

inclinado piramide 28~30~32 e 34 de 6 rep

crucifixo piramide 12~14~16

cross over naum aumentei muito devido a dor nos tendões.

paralelas tbm doeu muito pra fazer.

terra de terça foi pra 140kg na ultima tbm...porem so 1x1 na ultima. pegada soltando.

Colaterais: As vezes sinto algum desconforto no figado...porem é bem pouco e dura coisa de alguns minutos...

Espinhas e com um pokinho menos de cabelo... Libido Ok ..

edit:. até segunda tento postar + fotos..

edit2:.Analisando um amento de dose após 5ºsemana e 5 dias para 100mg durante 24 dias.(tempo total do ciclo aumentado para (40dias[60mg] + 24dias[100mg] = 64dias)

Editado Março 30, 2012 às 05:52 por Cezaum

[Visitante maloquerojiujitsu]

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Editado Dezembro 27, 2016 às 11:49 por maloquerojiujitsu
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[RodneiGracia 6]

Cara, também estou com dores nos tendões........segue firme, abraço

[Cezaum 0]

Boa Cezãoooo!

@off-topic: Voce participa do grupo Animal Project lá no face? hahhaa abraçao velho

Sim, participo do Animal Project e do AP- No Pain No Gain....^^

Cara, também estou com dores nos tendões........segue firme, abraço

É a unica opção ... força ai pra vc tbm...abraço!!!

Edit:. Esse fds dei uma cortada na dieta e comi menos... a musculatura apareceu mais...

foi coisa muito rapida e ja ouve uma melhora gritante.

Editado Abril 3, 2012 às 00:06 por Cezaum

[Cezaum 0]

Fotos tiradas...links no primeiro post!!!!

edit:.colaterais: mais espinhas q o normal.

Editado Abril 3, 2012 às 01:13 por Cezaum

[Cezaum 0]

Treino normal.... recuperação 100%

Colaterais:aumento significativo de espinhas/cravos, oleosidade na pele e muita dor nas articulações. Fígado reclama as vezes mas dura coisa de minutos.

Musculos parecendo pedra auhauahhuaa

Só preciso melhorar a dieta, não posso mais deixar minha mãe fazer as compras ¬¬'

só compra lixo.... com isso sou obrigado a sair um pouco da dieta.

vou parar com meus dias do lixo tbm.

Amanhã treino só dos basicos ja q tive q faltar segunda e sexta.

:. pensado em adicionar Clenb pra secar bem. Apenas pensando por enquanto....

Editado Abril 9, 2012 às 21:19 por Cezaum

[Cezaum 0]

Aumento da força, hj foi 50-50 no supino na ultima de 3x3...e consegui fazer 3 \o/

Colaterais:Algumas dores de cabeça uma vez ou outra... em lugares fixos naum na cabeça toda...nada forte...porem enxe o saco...dura coisa de minutos

Um pouco de irritação e mudanças de humor meio drasticas.

To com menos cabelo.

:.Vou adicionar 15 dias de clenb na tpc.

[Cezaum 0]

34º dia(quase 5º semana)

meio q estagnou os resultados...vou aumentar a dosagem pra 80mg/dia

essa semana acaba as capsulas.

creio q sexta(20/4) acaba... domingo(22/4) começo a tomar tamox e segunda(23/4) clenbuterol em gel pra tpc...

[RodneiGracia 6]

34º dia(quase 5º semana)

meio q estagnou os resultados...vou aumentar a dosagem pra 80mg/dia

essa semana acaba as capsulas.

creio q sexta(20/4) acaba... domingo(22/4) começo a tomar tamox e segunda(23/4) clenbuterol em gel pra tpc...

Aumenta sim vai ficar bom.......abraço