AL-1983 Postado Março 10, 2012 às 20:58 Postado Março 10, 2012 às 20:58 1- Qual sua rotina de divisão de treino em off e on season? 2- Quais exercicios preferidos para cada grupo muscular? +2 para as perguntas 1 e 2. 9- Você acha que treinos híbridos (Ex: SL+BB) para naturais, em fase de cutting tem melhor efeito com relação a manutenção da força e até mesmo massa magra? 10-Com relação à dieta num período de bulk, para ganhos limpos em naturais, você acha que o Carb Cycling pode ser superior ao Clean Bulk devido ao melhor controle do ganho de gordura? 11- Vi recentemente você instruindo no youtube aquela técnica muito usada pelo Waldemar Guimarães na remada curvada primeiro fazendo movimentos mais concentrados/espremendo mais o músculo com tempo de execução normal e posteriormente realizando séries submáximas. Você poderia citar outros exercícios com real relevância para utilizar essa técnica? Parabéns pelo seu trabalho!
Visitante usuario_excluido22 Postado Março 10, 2012 às 21:11 Postado Março 10, 2012 às 21:11 12 - O que você acha da rotina de treino powerbodybuilding? E o que pensa sobre a IIFYM?
Wallking Postado Março 10, 2012 às 22:14 Postado Março 10, 2012 às 22:14 7- Voce deve conhecer muitos atletas, me responda: é possivel ter saúde após anos e anos fazendo o uso de esteroides? (não temos estudos a longo prazo sobre isso) +5
LeandroTwin Postado Março 10, 2012 às 23:05 Autor Postado Março 10, 2012 às 23:05 Galera, acabei de saber que perguntas sobre drogas não serão respondidas (o que toma, como toma, etc.). Então vamos focar perguntas sobre outros pontos.
madruga009 Postado Março 10, 2012 às 23:13 Postado Março 10, 2012 às 23:13 13- O que acha das dietas específicas??
MrMameds Postado Março 10, 2012 às 23:25 Postado Março 10, 2012 às 23:25 14- Oque você acha de começar a praticar o esporte cedo , com 12 , 13 anos ?
enebt Postado Março 10, 2012 às 23:35 Postado Março 10, 2012 às 23:35 9- voce ja seguiu dietas mais variadas como warrior diet, e etc..? +1
Kaleo Postado Março 11, 2012 às 02:28 Postado Março 11, 2012 às 02:28 6-o que você acha sobre os treinos voltados para força? (starting strenght, strongLift 5x5, German Volume Training...) pois existem usuarios do forum que defendem que a melhor maneira de se chegar a um bom nivel natural, é usando esses treinos (+1)
ViniArruda Postado Março 11, 2012 às 03:25 Postado Março 11, 2012 às 03:25 (editado) 6-o que você acha sobre os treinos voltados para força? (starting strenght, strongLift 5x5, German Volume Training...) pois existem usuarios do forum que defendem que a melhor maneira de se chegar a um bom nivel natural, é usando esses treinos (+3) Editado Março 13, 2012 às 12:56 por ViniArruda
Visitante maloquerojiujitsu Postado Março 11, 2012 às 14:27 Postado Março 11, 2012 às 14:27 6-o que você acha sobre os treinos voltados para força? (starting strenght, strongLift 5x5, German Volume Training...) pois existem usuarios do forum que defendem que a melhor maneira de se chegar a um bom nivel natural, é usando esses treinos (+2)
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