Oque Vc Toma No Pós Treino?

[Augustos]

=D

[brunom]

Whey + dextro

creatina mais tarde

[Augustos]

tomei whey + dextrose tb...

qual sera q é melhor toma whey + dextrose ou whey + malto?

fora q a dextrose é gostosa..

vlw

[Arnold Br]

as opçoes tao meio estranha.

Tomo malto logo apos u treino.15 min depois mando whey+creatina+massa

[brunom]

whey + malto, ou whey + dextro da no mesmo

[fbilotto]

whey + dextrose é mto mais gostoso no sabor uhauhsauh

dextrose é bem docinha e deixa o shake mto bom

[Megaman]

O melhor seria

whey + malto/dextrose + creatina + glutamina + bcaa's

esse é o shake pos treino de verdade de man kskssksk

[brunom]

O que é melhor pra vc,

nao necessariamente é melhor para o outro.

1. Desde qndo 1 kra que acabo de comeca a malha vai toma essa porra de suplemento ?

[Evolugene]

Isso eh com cada um, depende de varios fatores tais como seu

objetivo de treino, sua alimentação e logico seu bolso!

[Felipe2k9]

Whey + malto + Dextrose

Whey + Creatina + Dextrose + Malto

??????