Dieta Bulk - Avaliação

[betinhoschneider]

Não cai nessa de sair comendo de tudo,

depois pode ser difícil pra perder, tente igualar seu peso aos cm da sua altura primeiramente,

sua dieta ta muito boa, unica coisa que diria pra voce é aumentar a quantidade da refeiçao se é que voce me entende,

ex: 100g de feijao, passe a comer 150g 200g

abraço.