Pessoal, tenho 1,68 de altura(é, sou baixo, risos)

tenho 70kg

to querendo ganhar massa...

então segue uma lista de suplementos que pretendo tomar, se puderem analizar...

No xplode da bsn

100% whey protein gold da optimum

albumina, malto

e não sei se precisa se é bom, mais uma creatina...

então gostaria de saber se assim está bom ???

se posso tomar creatina, mesmo estando tomando no xplode, e tudo junto...

muito grato

vc tem meu peso e minha altura, eu to suplementando soh c malto + creatina por falta de grana. to pensanu em amino fluid e bcaa, ateh criei um topico aki no forum perguntando pra galera...

to acompanhando o topico

Fuscao

hehehe, pois então, eu irei só ver se pode tomar tudo isso, e depois irei relatar

Quanto tempo de treino? Se for pouco, nao precisa do NO Xplode. Pro seu peso/altura ainda da pra ganhar muita massa apenas na base da suplementacao basica + alimentacao correta. Eu colocaria apenas whey + malto + albumina e no maximo uma creatina boa ai; alem de montar uma dieta legal. Nao vejo necessidades pro NO Xplode.

Abracos

craw69

tenho 1 ano e meio

eu queria o NO xplode, por ler muito bem os resultados dele...

dieta?

me indica alguma?

grato

pesquisa ai no fórum dá pra vc montar uma dieta top pra ganho de massa

flw bons ganhos

craw69

tenho 1 ano e meio

eu queria o NO xplode, por ler muito bem os resultados dele...

dieta?

me indica alguma?

grato

Dieta é so pesquisar e montar uma. Eu acho que NO Xplode nao compensa agora porque da pra voce ter bons ganhos sem ele. Agora, se voce tem um monte de dinheiro pra gastar e nao ta preocupado com isso, ai pode comprar sussegado que ruim nao é .

Abracos