[Falta de Pesquisa]Dicas Para Um Iniciante...

[Vitor Ks 0]

Ola galera, tenho 16 anos, 1,68 de altura e peso 48 kg.

Comecei a treinar a 6 meses mas não levava a sério, agora comecei a me dedicar bastante, estou tomando Whey Protein e Creatina e fazendo um treino A (Peitoral/Tríceps) B(Costas/Bíceps) C (Perna/Ombro) de segunda a sexta e abdominais 3 vezes por semana.

Me alimento normalmente (Café da Manhã, Almoço, Lanche e Janta) e minha principal dúvida é:

Se eu quiser ter bons resultados, devo comer muito mais e aumentar meu peso para depois pensar em ganhar massa muscular?