Stefano Virionis 0 Postado Fevereiro 29, 2012 às 01:02 Postado Fevereiro 29, 2012 às 01:02 é mais que obvio que a dieta é grande parte da hipertrofia e muito importante, eu gostaria que me ajudassem me passando sites ou até mesmo dietas legais para o crescimento muscular, se possivel, sem muito tempo de jejum se tiver, pq eu ja vi um aqui no hipertrofia mas nao consegui, talvez pq tenho 15 anos e como praticamente de 3 em 3 horas.
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