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Postado

awe galera queria uma opniao de vcs um colega meu me deu 3kg de whey so q a parada ta vencida ja faz 2 meses.

1-vcs acham q rola tomar assim msmo?

2-c sim,,a minha caseina acabou e to pensando em tomar antes de dormir e ao acordar porq meu whey optimum q tomo

pos teino ainda ta na metade.O whey e um suplemento de absorcao rapida por isso preciso fazer algo para retarda a

absorcao to pensando en tomar com leito desnatado e depois comer alguns amendoins ou vcs saber de algo melhor p/

retardar a absorcao.

entao galera me ajudem awe..

ta awe o valor nutricional dele:

Por 25g:

Energia: 98.3Kcal

Energia: 414.0kJ

proteína (base seca): 20.5g

Protein (como está): 19.6g

Fat: 1,7 g

Carboidratos: 1,5 g

Cálcio: 125.0 mg

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Postado

Eu faria um teste. Tem que ir meio no feeling, da uma olhada na "cara" da whey, se tu já conhece o suplemento, melhor ainda, porque teria parâmetros. Mas tomar troço vencido é meio embaçado, vai com cautela.

Postado

faz igual eu vei da uma olhada na cor ,cheiro, textura ,sabor c tiver de boa manda p/ dentro...eu so queria saber como faco p/ retardar a absorcao poq vou tomar anoite antes de dormir.vlw.

  • 4 meses depois...

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