Suplementação No Cutting!

[JPM19 1]

Estou começando meu cutting,e gostaria de ajuda dos amigos em relação a dieta,estou pensando em introduzir óleo de cartamo na dieta,o que recomendam?? Que horário e dose??

Se não,qual é um queimador melhor para minha idade?? E que não seja tão caro??!

Estou tomando albumina ao acordar e dormir e whey pós-treino!!

Idade: 19

Peso: 76kg

BF: 13%

Altura:1,71m

Obrigado desde já!

[JPM19 1]

Alguém??

[Dan Hibiki 75]

O que é queimador de gordura mesmo é uma dieta com bom déficit calórico que obrigando seu corpo a usar bastante de suas reservas. Óleo de cartamo nem pode ser considerado termogênico, ele é benéfico pelo teor de gorduras poliinsaturadas, sua saúde agradece, mas se não me engano óleo de peixe está mais barato.

Whey e albumina não me diz muita coisa, só que vc está tentando garantir uma alta quantidade de proteínas na sua alimentação, talvez até sem saber o que está mesmo fazendo.

Termogênico que não é muito caro? Café sem açúcar.

[Dipunker 136]

primeiro vc tem que montar sua dieta com defict de caloria. Depois pense em suplementos...

Mas vá de oxyelite

[JPM19 1]

Obrigado pelas dicas!! Vou dar uma olhada no óleo de peixe também!