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e ai morreu?

Morri nada brother firme e forte nos 60mg/dia..........decidi semana 7-10 80mg.......abraço

Tá bacanão o shape!

Continuo acompanhando, bons ganhos.

Valeu cara.................ainda to na 1° semana vem muita coisa pela frente valeu por acompanhar, abraço

ta ficando show mesmo, eu amentei a minha dosagem pra 50mg agora esse mes

quanto zma acho perda de tempo, puro placebo

abraço

Valeu meu amigo.......tamo junto, concordo com vc em relação ao ZMA.......continuo dormindo pouco, cara em relação a sua dosagem manda 60mg.......vc vai gostar abração

Shape foda, acompanhando!

chuto uns 10% de BF pra menos.

Muito obrigado pelas palavras brother, são elogios como o seu que me fazem melhorar cada vez mais, mas ainda tenho muito pra melhorar, a merda é que como já fui obeso, sobraram pele pra cacete na regiao do umbigo e na cintura na regiao lombar.......mas to correndo atras , abraço

Galera, relatando.........semana 1 concluida........peso 88kg aumento na carga e colaterais até agora nenhum.........BF entre 9 e 10% ......... abraços a todos que acompanham......tamo junto.

Postado

KKKKKKKKKKKKKKK coitado de mim...

abre relato cara ... pra galera acompanhar

Abri cara mas vou postar aqui também, pois algumas pessoas acompanham por aqui......abraço
Postado

Fala Rodnei meu querido

Chegando um pouco tarde mais estou aqui acompanhando, estou um pouco sem tempo... Shape esta punk pra pakas pela idade meu, parabens de verdade.

Não esqueça Recuar nem pra pegar impulso... Segue ai. Abrx

Postado

Fala Rodnei meu querido

Chegando um pouco tarde mais estou aqui acompanhando, estou um pouco sem tempo... Shape esta punk pra pakas pela idade meu, parabens de verdade.

Não esqueça Recuar nem pra pegar impulso... Segue ai. Abrx

Fala, meu camarada, tudo bem, legal ter vc na area, valeu pelas palavras cara ainda tem 4 semanas e meia de ciclo vamos ver o que dá......abraço e em julho to ae........

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