chicrute 93 Postado Março 9, 2012 às 02:18 Postado Março 9, 2012 às 02:18 Blz, mas eu mandaria 60 de cara, to ate pensando em estender mais 4 semaninhas, rsrsrs essa porra vicia. oooooooooooooooo Chicrute o que vc acha brother de na setima semana mandar 80 mg ate a decima? abraco e se acalma brother srsrsrsr Mas ele ta mandando de novo ce nao viu o ciclo dele? rsrsrsrs kkk ele disse desse ciclo mesmo , não um ciclo antigo kkkk e usei só 3 semanas , enfim relatem
RodneiGracia 6 Postado Março 9, 2012 às 13:29 Autor Postado Março 9, 2012 às 13:29 (editado) Pessoal....5° dia de ciclo, dieta,ok (só hoje que vai ter um churrasco da minha namorada em casa, mas vou tentar me controlar e so comer alcatra rsrsrsrsrs), suplementação básica......dextrose+whey pós treino e caseína antes de dormir junto com ZMA...........notei uma melhora na densidade, como disse no relato anterior........pode ser pisicologico, to empolgado, como perguntei pro chicrute.......estou pensando em estender de 6 semanas para 10, mandando 80 mg nas 4 ultimas semanas, opinem pessoal.......posto fotos segunda abraços a todos e valeu por acompanhar....... Editado Março 9, 2012 às 14:21 por RodneiGracia
Raffera 1 Postado Março 9, 2012 às 14:04 Postado Março 9, 2012 às 14:04 Acompanhando !!! Bons ganhos !
RodneiGracia 6 Postado Março 9, 2012 às 14:24 Autor Postado Março 9, 2012 às 14:24 Acompanhando !!! Bons ganhos ! Valeu amigo........tamo junto abraço kkk ele disse desse ciclo mesmo , não um ciclo antigo kkkk e usei só 3 semanas , enfim relatem Chicrute meu camarada, você não deu sua opinião no quesito de eu aumentar o ciclo para 10 semanas elevando para 80mg as 4 ultimas........abraço
RodneiGracia 6 Postado Março 9, 2012 às 15:37 Autor Postado Março 9, 2012 às 15:37 (editado) Pessoal,como prometido seguem fotos........Peso 87,8kg, braços e pernas não medi e nem BF também mas dá pra ter uma noção........abraços http://img36.imageshack.us/img36/1561/foto0028to.jpg http://img638.imageshack.us/img638/8498/foto0025vg.jpg Editado Março 9, 2012 às 15:39 por RodneiGracia
jorney 11 Postado Março 11, 2012 às 14:36 Postado Março 11, 2012 às 14:36 Shape foda, acompanhando! chuto uns 10% de BF pra menos.
Asher 0 Postado Março 11, 2012 às 17:26 Postado Março 11, 2012 às 17:26 ta ficando show mesmo, eu amentei a minha dosagem pra 50mg agora esse mes quanto zma acho perda de tempo, puro placebo abraço
Rang 5 Postado Março 11, 2012 às 18:11 Postado Março 11, 2012 às 18:11 ta ficando show mesmo, eu amentei a minha dosagem pra 50mg agora esse mes quanto zma acho perda de tempo, puro placebo abraço Ta relatando tbm o uso? Qntos kg ja?
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