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Grande Digão.......vamo lá:

Semana 5 concluída, treino OK, dieta 80% (dei uma exagerada no chocolate na Páscoa, ninguém é de ferro, rsrsrsrs), mas não influi no resultado porque já voltei ao treino intesnso, dei uma aumentada no aeróbico (40 min corrida na esteira), semana que vem posto novas fotos na conclusão do ciclo e início da TPC........abraço a todos

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Grande Digão.......vamo lá:

Semana 5 concluída, treino OK, dieta 80% (dei uma exagerada no chocolate na Páscoa, ninguém é de ferro, rsrsrsrs), mas não influi no resultado porque já voltei ao treino intesnso, dei uma aumentada no aeróbico (40 min corrida na esteira), semana que vem posto novas fotos na conclusão do ciclo e início da TPC........abraço a todos

Belê... Dei uma chutada fds tbm... Chocolate, fast food e afins...

Agora, to sérião na dieta...

Abs.

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Belê... Dei uma chutada fds tbm... Chocolate, fast food e afins...

Agora, to sérião na dieta...

Abs.

Eu Também meu amigo.........quaro secar bem pra mandar um ciclo matador mais pra frente, abraço

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