Dúvida Quanto Ao Tempo De Ingerir O Suplemento.

[Hipertrofia.org 1703]

mas por exemplo se eu for tomar logo quando terminar o treino como eu vo fazer pra levar pro treino no meu caso .. malto+whey+creatina ?

leva nos potao ? huahuauha

como voces levam ?

Em uma garrafinha(ou shaker) ué, misturados. É só usar a água do bebedouro e mandar pra dentro.

eu treino 3 vezes na semana....

posso fazer abdominal apenas nos dias de descanço? tipo terça e quinta...

ou isso iria atrapalhar no meu descanço???

vlww

Pode fazer abdominal nesses dias sem problemas.

[LcsCoelho 0]

mas por exemplo se eu for tomar logo quando terminar o treino como eu vo fazer pra levar pro treino no meu caso .. malto+whey+creatina ?

leva nos potao ? huahuauha

como voces levam ?

soh explicando melhor oq o bronco falou, pq as vezes a glr fica meio confusa com isso, tu leva o pó dos tres misturados dentro da garrafa e na academia, dps do treino, mistura com agua e toma!

PS: o topico la do ZMA + masturbaçao ta muito engraçado doido!

"sim cara, isso é assunto mais do que 'batido', mas..." ahuahuahuuhauauh

[Forsaken 1]

hehe comprei os suplementos.. whey malto e albumina mas o meu malto eh dextrina tem q tomar antes mesmo neh ?

ai eu vo leva pra academia entao, vlw pela dica

[Hipertrofia.org 1703]

hehe comprei os suplementos.. whey malto e albumina mas o meu malto eh dextrina tem q tomar antes mesmo neh ?

ai eu vo leva pra academia entao, vlw pela dica

todo malto é dextrina, é o nome completo do suplemento. Maltodextrina.

[Forsaken 1]

todo malto é dextrina, é o nome completo do suplemento. Maltodextrina.

mas nao tem o Maltodextrose ?

[h1ghland3r 10]

Não o0

O q existe é Maltodextrina e Dextrose.

[SRBIOTONICO 25]

qual eh a diferença entre os dois?

[Fueca 2]

A Dextrose é absorvida um pouco mais rápido que a Malto.

Já no gosto a diferença é que a Dextrose é mais "doce". Se lá, ele parece mais melado que a maltodextrina.

[SRBIOTONICO 25]

mas a funçao no organismo é a mesma?

[Fueca 2]

Carboidratos de alto índice Glicêmico. A função é a mesma sim.