[Falta de Pesquisa]Ovo Com Ou Sem Gema?

[doctor 1982 0]

Ola,gostaria ade saber de vcs que tem mais experiencia, se vale a pena ingerir a gema do ovo, ou se devo consumir somente a clara.por que?

DÊs de já sou grato pela ajuda

[enebt 2372]

consome o ovo inteiro, só consumir uma parte acho um grande desperdício

[yuri.lp_b4mv 18]

consome o ovo inteiro, só consumir uma parte acho um grande desperdício

realmente!

grande desperdício!!