Apenas Creatina+Dextrose

[Jhox]

Bom, andei pesquisando, não achei isso, eu ja tomei meio pote de whey, tive uns ganhos bons até, mais quero tomar creatina, e tenho malto e dextrose sobrando aqui, posso mandar creatina+dextrose no pós, e 30 minutos depois fazer um refeição com atum e ovos? Creatina+Dextrose chega a dar resultado?

[Giganti]

pessoal parece que tem preguiça de pesquisar ler e estudar as coisas.

[Jhox]

Então ta, ache um topico com esse assunto e me passe, blz? Vai la pesquisador