Termogenico - Ansiedade, Falta De Folego, O Que Fazer?

[Nyx. 1]

Pra falar a verdade nao tenho embasamento cientifico pra falar que dieta com poucos carboidratos ajuda a emagrecer. E quanto a comer de 3/3 horas nao sabia que era mito.

Na verdade dizem isso pq se tu for cortar os carbos da dieta vc acabará cortando a maior parte das calorias.

[samaraluz 1]

muito obrigada a todos que responderam

eu nao quero emagrecer, quero só ganhar resistencia, equilibrio, folego, e definir, mas vejo que é necessario emagrecer pra definir

gente comer de 3 em 3 horas ajuda muito, já emagreci 10 kilos a uns anos atras (com 16 anos) fazendo essa dieta e tomando medidor de apetite... e isso nao basta, eu fiquei com algumas sequelas, tipo labirintite, anemia...

mas ja me recuperei, entao nao tenoh como objetivo emagrecer

mas obrigada a todos

é necessario consultar um nutricionista sim

*apesar de que com 16 anos eu emagreci com ajuda de endocrinologista e nao valeu muito apena

é necessario treinar!

vou esperar mais um tempo, se nao passar consulto com clinico geral

obrigada beijos a todos