[Avaliação] Treino

[Raphael Ramos 0]

Idade: 18 anos

Altura: 1,67

Peso: 68kg

Objetivo do treino : hipertrofia

Ab2x

8~10 repetiçoes

3 séries

A duvida do meu treino é a seguinte: Farei AB2x na semana, sendo que quarta-feira eu usaria pra malhar apenas as pernas. Uma vez na semana. Ou seja, ficaria assim:

Segunda - A : Peito triceps Ombro

Terça - B : Costas biceps trapézio e antebraço

Quarta - Pernas

Quinta - A

Sexta - B

Tem problema malhar dessa forma ? fora de um padrão, malhando a perna apenas uma vez na semana ?