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Banho Depois De Treino De Musculação


paulo17

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Isso me lembrou deste tópico épico: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/47757-dormir-com-ventilador-ligado-atrapalha-na-hipertrofia/page__p__612577__fromsearch__1#entry612577

E como se não bastando, voltaram a perguntar a mesma coisa agora em 2012: http://www.hipertrof...e-do-ventilado/

Editado por Dan Hibiki
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Olha, na minha opinião acho que o banho depois do treino não atrapalha em seus ganhos mas tem outro fator importante, se você toma banho gelado com corpo quente é logico que você vai passar mal então eu mesmo tomo banho somente após uma meia hora depois do treino para evitar resfriado e outros sérios problemas que podem ser causados pelo banho frio com corpo quente.

Então fica a dica, tome banho somente após meia hora depois do treino.

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Minha opinião : se você tem dúvidas reais sobre esse assunto, faz o teste ! Isso mesmo , faça o teste . Eu quando tenho alguma dúvida em relação a dietas e treinos , eu sou a minha cobaia, isso mesmo. Não tenha medo de ter suas experiências. Agora se você ler qualquer merda, sem base ou teoria nenhuma, e vir perguntar na internet, você só pode estar de brincadeira ! fica porquinho por 2 ou 3 meses e me conte os resultados. Abraço

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