Banho Depois De Treino De Musculação

[wings 12]

na verdade nao entendi nada kkk

nao tomo banho depois do treino pq antes me encho de perfume,desodorante e creme no cabelo rsrs

[rubronegro 112]

o esquema é treinar e depois tomar um belo banho, acho meio porquisse não fazer isso (por mais que seja uma pessoa que não soe tanto e etc)

[nelz 7]

Velho mesmo se for verdade pra mim nem rola, eu saio molhado do treino, imagina ficar sem tomar banho, rs mó porco.

[Dan Hibiki 75]

Isso me lembrou deste tópico épico: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/47757-dormir-com-ventilador-ligado-atrapalha-na-hipertrofia/page__p__612577__fromsearch__1#entry612577

E como se não bastando, voltaram a perguntar a mesma coisa agora em 2012: http://www.hipertrof...e-do-ventilado/

Editado Fevereiro 25, 2012 às 23:30 por Dan Hibiki

[Asher 0]

tome banho depois do treino e ponto final kkkkk

mas ja li teses que é interessante intercalar banhos frios e quentes apos o treino para melhoração da circulação favorecendo a oxigenação etc bla bla

[jairo_coelho 1]

Olha, na minha opinião acho que o banho depois do treino não atrapalha em seus ganhos mas tem outro fator importante, se você toma banho gelado com corpo quente é logico que você vai passar mal então eu mesmo tomo banho somente após uma meia hora depois do treino para evitar resfriado e outros sérios problemas que podem ser causados pelo banho frio com corpo quente.

Então fica a dica, tome banho somente após meia hora depois do treino.

[Juniorcc 6]

http://www.youtube.com/watch?v=_FmAKZSQMsQ&feature=related

[enebt 2372]

ah para banho depois do treino fazer mal ? aproveito o calor do corpo pra tomar banho logo como nunca passei mal ?

[fernandosucre 0]

Minha opinião : se você tem dúvidas reais sobre esse assunto, faz o teste ! Isso mesmo , faça o teste . Eu quando tenho alguma dúvida em relação a dietas e treinos , eu sou a minha cobaia, isso mesmo. Não tenha medo de ter suas experiências. Agora se você ler qualquer merda, sem base ou teoria nenhuma, e vir perguntar na internet, você só pode estar de brincadeira ! fica porquinho por 2 ou 3 meses e me conte os resultados. Abraço

[jairo_coelho 1]

faz mal no sentido de você pegar resfriado, constipação etc...

Agora tem uns que tem a imunidade maior que outros, uns pegam outros não mas fica por própria conta e risco