julieduca 147 Postado Junho 13, 2012 às 15:48 Compartilhar Postado Junho 13, 2012 às 15:48 Romera como vc toma essa rwr? 100mg dsdn inclusive fds? Abrssss. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ROMERA 16 Postado Junho 14, 2012 às 22:07 Autor Compartilhar Postado Junho 14, 2012 às 22:07 Romera como vc toma essa rwr? 100mg dsdn inclusive fds? Abrssss. 50mg tsd, as vezes furo sabado ou domingo, mas geralmente são 7 picadas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
julieduca 147 Postado Junho 15, 2012 às 15:53 Compartilhar Postado Junho 15, 2012 às 15:53 50mg tsd, as vezes furo sabado ou domingo, mas geralmente são 7 picadas. Putz man, tds? E qtas semanas vai ser com ela? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ROMERA 16 Postado Junho 15, 2012 às 16:29 Autor Compartilhar Postado Junho 15, 2012 às 16:29 vish até perdi as contas já, mas só falta duas semanas, to tomando a 6 eu acho....Brincadeira, são 8 semanas No começo usava dsdn, mas tsd os colaterias relativos ao sono são menores. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
maahxk 17 Postado Junho 15, 2012 às 21:34 Compartilhar Postado Junho 15, 2012 às 21:34 vish até perdi as contas já, mas só falta duas semanas, to tomando a 6 eu acho....Brincadeira, são 8 semanas No começo usava dsdn, mas tsd os colaterias relativos ao sono são menores. Bom saber que isso realmente funcionou! Sempre acompanhando. Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ROMERA 16 Postado Junho 18, 2012 às 01:03 Autor Compartilhar Postado Junho 18, 2012 às 01:03 (editado) Então galera, to meio desanimado de relata, tive uma infecção alimentar, perdi bastante peso, fiquei sem come direito uns 5 dias, mas enfim, agora estou de novo a todo vapor. Essa quinta fui visitar meu amigo e norteador Ney Felipe a fim de definir os proximos passos, esse ano será só off, definimos um proximo bulk de 4200kcal........ quanta comida que ficou viu, quero só ve pra come tudo isso. Acho que vo continua relatando a saga, quiçá aqui mesmo e mudo o título para on fire for always, hehehhehe Editado Junho 18, 2012 às 01:18 por ROMERA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
r_esthetics 6 Postado Junho 18, 2012 às 02:01 Compartilhar Postado Junho 18, 2012 às 02:01 4200kcal acho mta coisa pro seu peso, e tbm seu bf nao ta la essas coisas quais drogas vc ta usando agora? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ROMERA 16 Postado Junho 18, 2012 às 02:12 Autor Compartilhar Postado Junho 18, 2012 às 02:12 Triceps: 5 Subescapular: 7 Suprailiaca: 6 Abdominal: 10 Biceps: 3 Atualmente tren e masteron, amanha acaba o masteron e entro com stan até acabar a trem e o ciclo, isso vai até dia 25/06. Nesse ciclo a dieta ficou em 3400, ganhei um pouco de fat no inicio e agora vem diminuindo, lembrando que ao acabar este blast, vou ficar 8 semanas com lowtest e dieta de 2800kcal. Meu BF segundo o protocolo Guedes é 7,19% Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
r_esthetics 6 Postado Junho 18, 2012 às 12:53 Compartilhar Postado Junho 18, 2012 às 12:53 tem que ver que 7% eh bf de fitness model neh brother, tipo zyzz e simplyshredded da vida. eu nao me basearia nesse protocolo, nesse caso ficaria no espelho mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fseed 23 Postado Junho 18, 2012 às 13:06 Compartilhar Postado Junho 18, 2012 às 13:06 (editado) tem que ver que 7% eh bf de fitness model neh brother, tipo zyzz e simplyshredded da vida. eu nao me basearia nesse protocolo, nesse caso ficaria no espelho mesmo. concordo com vc velho..acho que o minimo que tem q fazer é o 7 dobras que o resultado é mais perto do correto..,mas pelas fotos anteriores que vc posto melhoro bastante a carcaça. Editado Junho 18, 2012 às 13:07 por fseed Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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