L-Carnitina

[Joao Mauricio 0]

Aqui no forum nao tem muito sobre essa substancia. Queria saber se e uma boa pra dar uma secada, mesmo querendo ganhar massa muscular. Tomo whey e creatina, malho a 2 anos.

[eduardo77 25]

também tenho interesse na carnitina,pelo q li ela da uma boa ajuda na queima de gordura

espero q alguem q ja tenha usado possa falar sobre os resultados =D

dei uma lida na wikipedia e parece ser muito bom esse aminoacido

Beneficios da L Carnitina para a nossa Saúde De um modo geral, a abundante energia que a carnitina ajuda a criar é benéfica a vários níveis. Como actua directamente nos tecidos musculares, este nutriente é utilizado por desportistas porque ajuda a aumentar a resistência, a aliviar a fadiga física e mental, a promover o desenvolvimento da massa muscular, bem como ainda a recuperar de lesões. A carnitina não é tóxica, não causa dependência nem constitui doping, pelo que são já muitos os atletas profissionais que a ela recorrem.

Fonte: http://pt.wikipedia.org/wiki/Carnitina

Editado Fevereiro 25, 2012 às 00:01 por eduardo77

[Jhox 22]

Se você quer secar pare com Creatina brow

[Andreo279 2]

Se você quer secar pare com Creatina brow

por que? o que agua no musculo ( talvez não ocorra) tem a ver com gordura?

[susana 0]

olá! acabei de chegar,estou esperando minha l-carnitine chegar,receberei na segunda feira dia 23 de abril.

comprei L-canitine da suplemento 490ml+linolen redutor de apetite começarei na academia no dia 24 de abril,seguirei uma reeducação alimentar.

meu objetivo é dar uma definida sou do tipo mulher melancia,nunca serei magrinha,tenho bumbum grande e pernas musculosas,estou bem acima do meu IMC

não quero emagrecer muito gosto do corpão tipo Graciane Barbosa,tenho tudo pra ficar como ela,falta só disposição e tempo pra malhar.Sempre que possivel passarei aqui para relatar minha experência com l-carnitina.

atualmente peso 83kg sedentária

1,60m

até mais....

[JvCarlindo 1]

creatina não atrapalha na perda de gordura não

[.VICTOR~ 27]

creatina não atrapalha na perda de gordura não

é mas te deixa inchado =D

[Jhox 22]

Se ele continuar com creatina, ele vai ficar inchado, não definido, então melhor dar uma pausa

[Matheus_ 309]

Creatina causa retenção INTRA MUSCULAR

a unica coisa que ela incha é a musculatura ...

[gabrielqueiroz 60]

Quer secar ? coloca uma dieta hipocalórica e pronto.