Avaliem, Dieta Para Ciclo

[andysorck 0]

Então galera, vou fazer um ciclo

1-8 500mg durateston / sem

1-3 40mg Diana(se eu conseguir arrumar)

quero aproveitar o ciclo ao maximo então eu deveria aumentar para 4000kcal? na verdade... eu quero aumentar mas não sei muito bem o que colocar mais :/

se poderem me ajudar!

[catxaa 0]

Tudo bemq ue é pra um ciclo, mas você não acha que 4,1g/kg de carb é muito nao? .---------.

[andysorck 0]

Tudo bemq ue é pra um ciclo, mas você não acha que 4,1g/kg de carb é muito nao? .---------.

Achou? achei que tava bom pro ciclo :S:S

[catxaa 0]

mesmo a durateston queimando gordura acho melhor deixar uns 3,5, minha opnião

[Giganti 103]

Tudo bemq ue é pra um ciclo, mas você não acha que 4,1g/kg de carb é muito nao? .---------.

Ta brincando né? isso ae é "normal" até pra quem não esta Ciclando.

Editado Fevereiro 25, 2012 às 11:19 por Giganti

[andysorck 0]

4g de carb por kg?! Ué isso é normal, não tem nada de errado e exagerado, ciclando ainda por cima, eu aumentaria fácil, eu sou natural e como isso.. E to em adaptação de dieta, nem peso eu ganhei ainda.. Incrível é o pessoal ver 4,3G de proteína e achar isso normal, isso sim ta errado. Deixa em 3-3,5g no máximo e joga as calorias de proteína pros carbs.

Hum... obrigado pela resposta, vou tirar algumas coisas e adcionar outras pra ver como fica, mas o maximo mesmo seria 3,5? ;~

converter isso em carb vai ser complicado

[andysorck 0]

ja botei mas de 4 porque ja ciclei antes e nao tive tantos ganhos isso ja foi pra maximizar os ganhos

[RafaelCrvs 12]

gordura esta em quanto por Kg ?

[andysorck 0]

gordura esta em quanto por Kg ?

1,2g/kg

[RafaelCrvs 12]

Sera que nao vale subir mais um pouco? Digo em torno de 1,5g