Definir A Barriga Sem Engrossar A Cintura ? Ou Até Afinar ?

[Ohanna 0]

Seguinte, adoro os shapes das modelos bikini/wellness e fitness, as pernas ficam lindas e os superiores sequinhos, mas o que reparo no geral é que com o tempo a cintura vai ficando quadrada com a definição, uma coisa até meio masculina, e isso me apavora!!

Alguém tem sugestões para treino de ab. que defina e até afine a cintura ???

Um corpo definido com cinturinha de Ellen Roche seria lindão hem ???

abs!!