Postado 24/02/2012 às 12:14 02/24, 2012 faça tudo livre e seja feliz rapaz! no meu treino todo só uso 1 maquina ficadica
Postado 24/02/2012 às 22:36 02/24, 2012 Eu faco e recomendo Da para levar a falha sem se preocupar em deixar a barra "cair"
Postado 24/02/2012 às 22:47 02/24, 2012 o problema do smith é q o movimento não é natural,e assim pode acontecer alguma lesão
Postado 25/02/2012 às 01:33 02/25, 2012 Não entendo pq essa negação qnt ao smith. Supino fechado é de boa...
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