[Duvida] 1Mr + Whey + Creatina + Bcaa

[Rodrigo Silverio 0]

Opa galera blz?!!

Sou novo aqui no fórum, pesquisei e desculpe se nao fiz direito mas nao achei nenhum falando sobre essa combinação.

Vamos la!

Comprei estes 4 suplementos

Whey Gold, Bcaa 5000, Creatina (todos da Optimum) e o 1mr.

E claro continuo com uma dieta de boa... comendo de 3 em 3hrs e maneirando em certas coisas e cortando outras.

Fiz um cuting e estou com 78kg. tenho 1,80 (só sobrou uma barriguinha de leve mas ta de boa). Agora estou querendo crescer um pouco e depois definir. (o normal da maioria das pessoas rs)

Comecei a tomar no Pre: 1 medida 1mr. e 1 de bcaa

Pós: 1 medida de bcaa, 1 creatina e 2 do whey

Algumas pessoas dizem que é um bom blend de suplementos, ja outras falam que se eu tomar o 1mr junto com a creatina nao é bom.. e indicou eu tomar o 1mr depois que terminasse o ciclo da creatina.

E falaram pra eu tomar o bcaa junto com a creatina pra crescer e depois o 1mr junto com o whey par definir.

Ai esta a minha duvida.. se eu continuo tomando do jeito que ta ou se mudo algo.

Nao entendo disso e fiquei mais confuso pq cada hr chega um e fala uma coisa diferente.. rsrs

Bom.. vlw pessoal se puderem me ajudar vou agradecer!

[Rodrigo Silverio 0]

vlw galera!! vcs me ajudaram pra caramba (rsrsrs)

vou continuar tomando desse jeito mesmo!! (y)

[Murrinha 0]

ta certa

[Salúm Rachid 0]

Ta certo, mais vc poder incluir uma dextrose para não perder o whey ainda mais o whey da ON um dos melhores.

[Murrinha 0]

Ta certo, mais vc poder incluir uma dextrose para não perder o whey ainda mais o whey da ON um dos melhores.

putz é memo vei , esqueci de fala

[CrazY `☻´ WorkouT 0]

So adicione uma dextrose no PósTreino e ta excelente,otima suplementação!

[Rodrigo Silverio 0]

Opa!! vlw galera!!

ja vieram me falar que eu tava tomando coisa demais... fiquei meio assustado... como nao entendo

mas vou pesquisar os preços dessa dextrose e espero que nao seja caro rs.

e só quero ver o resultado final do ano!!

estou tirando uma foto td dia 01 de cada mes pra ver se tem diferença!!

[Rodrigo Silverio 0]

malandro.....

se eu falar que to tomando o 1mr desde o dia 22/02 e ate agora nao senti diferença alguma vcs acreditam??!!

mas vou continuar tomando (claro) e espero que os resultados apareçam!!!!!!!!