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Corra em jejum e você vai acabar desmaiando, melhor não correr em jejum

mito

faz um treino forte de hipertrofia , e ao mesmo tempo aeróbicos em alta intensidade pra queimar gordura , dieta com deficit e bastante proteína de preferencia ...

ai qd vc tiver musculos hipetrofiados e bf baixa , vc vai ficar definido =D

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