Preparação Campeonato Maio/2013

[RGalvão 5]

Idade: 22

Tempo de treino: visando competição, 1 ano.

Peso: 88kg

Altura: 1,82

BF%: 20% (estava com 33% em setembro do ano passado)

Medidas: braço 39cm, coxa 66cm, abdomen 90cm, panturrilha 39cm

Quantos ciclos já fez: só 1 errado e perdi tudo... de dura x stano!

bom galera a competição vai ser em maio do prox ano... eu tava querendo fazer BLAST - CRUISE - BLAST - OFF - BLAST. só que como tem muitooo tempo eu fico sem saber ajustar esse tempo! vai ser mais ou menos assim oq tenho em mente...

Blast 1:

1-12: Enan ou Cipionato 600mg/sem

1-12: Boldenona 600mg

1-4: Dbol 50mg TSD

6-12: Oxa 70 mg TSD

Cruise:

1-10: Cipionato 200mg p/ semana.

Blast 2:

1-8: enan 600mg/sem

1-8: trembo 300mg/sem

3-9: Stano 70mg TSD ou 140mg DSDN

10: Tpc (dezembro 2012)

1-3: OFF (janeiro a março 2013)

Blast: (março a maio campeonato)

1-8: propi 200mg DSDN

1-8: trembo 350mg/sem

3-9: Stano 70mg TSD ou 140mg DSDN

* quero colocar uma drost aqui

10: Tpc

Em ambas as fases hcg constante 750ui/sem, no cruise 500ui/sem

Letrozol durante os dois ciclos, fazendo exames para controlar a dosagem.

só que isso vai acabar em novembro/dezembro e vou fazer a TPC... ai pensei em fazer TPC e ficar OFF até março e fazer outro cultting, nao sei... ai queria a opniao de voces!!

tou viajando pra europa prox semana, queria saber o que pode trazer pra ajudar nesse programa pra competicao de suplemento e aes...

abraço a todos.

Editado Fevereiro 23, 2012 às 18:11 por RGalvão

[marc01 217]

Vai postar fotos?

Abraço

[Don't Stop Me Now 10]

Em qual champ vc vai ganhar??

Vai postar fotos?

[2]

[gandolfi 5]

22% de BF??

Vc não parece ter isso tudo não (se vc for o cara da foto)

[mokuro 35]

essa foto não tem 22% nem aqui nem na china

pq escolheu 10 semanas de cruise? não acha muito?

pq o segundo blast são só 8 semanas?

abraço vo acompanhar

[chicrute 93]

minha opinião

Blast 1:

1-15: Enan ou Cipionato 900mg/sem

1-15: Boldenona 600mg

1-15: Deca 400 mg (GC ou Under)

1-5: Dbol 50mg TSD

10-15: Dbol 70mg TSD

Cruise:

1-6: Cipionato 200mg p/ semana.

Blast 2:

1-12: enan 600mg/sem

1-12: trembo 100 mg dsdn

1-12: Stano 150mg DSDN

não sou a favor de tpc nem período off , pode parecer loucura máss , se quer competir tem de manter sempre a manutenção da mm

Blast: (março a maio campeonato)

1-8: propi 100mg DSDN

1-8: trembo 150 mg dsdn

1-9: Stano 150mg DSDN

* quero colocar uma drost aqui

10: Tpc

algo assim , axo que você deveria por bem mais massa ai pra depois entrar em trembo , pois depois q usa ela como vi nos relatos ai o shape pega qualidade mais perde volume pra caramba , se vc n tiver um tamanho legal e secar mt , bau bau

[marc01 217]

Suas medidas nao ditam com seu BF, 90 de cintura para ter 20 de BF sua estrutura ossea tem que ser muito fina....nao acredite muito nesses "profissionais" que avaliam, conhecu gente que fez 2 avaliações na mesma semana e a diferença foi monstruosa (+ de 5%).

No mais, seria legal postar fotos dos seus 33% e de agora

[thoreodin 0]

Quem quer competir nunca vai OFF!! Pra que essa besteira de cruise, aprendeu isso aonde?? e ponte com testo, qual o sentido??

Testo sem GH deve ser baixa, propi 50mg dsdn, nao sei o q vc esta fazendo com essas doses se nao tem gh no sangue

Anabolicos devem sempre estar no sangue, testo nao tem essa necessidade, se precisa tem q ser baixa, entao reformule isso

Trembo sempre alta, 300mg nao é nada, ela deve ser sua base se pretende competir..

Ainda tem gente ai indicando deca 400mg GC, pelo amor..

Se usa lixo, vai parecer sempre um lixo

[chicrute 93]

então se entope de trembolona ai e espera um volume pra competição , MAS ESPERA SENTADO

Testo é válida em dose alta quando a pessoa quer ganho de massa sim , tanto em bulk qt cutting fase final , emmanuel se posicionou qt a isso , e disse q sempre usa doses média/alta de testo , com ou sem gh ...

esses zé galinha da vida viu

[thoreodin 0]

trembolona não da volume?? hahaha trembo é tudo, pra quem quer competir trembo deve estar no sangue quase o ano inteiro

ok, continue com sua testo em altas dosagens e permaneça retido.. vc quem sabe