Desenvolvimento Legal?

[Jhox 22]

Começo: (Nada de suplementos)

1,72cm

57kg

Braço: 25cm

Ante-Braço: 24cm

Coxa: 47cm

Panturrilha: 31cm

2 Meses depois: (Nada de suplementos)

1,80cm

61kg

Braço:28cm

Ante-Braço: 27cm

Coxa:51cm

Panturrilha:35cm

Parei por 3 meses e voltei com:

1,84cm

67kg

Braço:29cm

Ante-braço 27cm

Coxa:52cm

Panturrilha:35cm

3 Meses depois: (Começando com Whey+Dextrose+Malto+Albumina+Hipercalorico)

1,84cm

77kg

Braço: 36cm

Ante-braço: 31cm

Coxa:59cm

Panturrilha:40cm

Como foi meu desenvolvimento? Foi bom, da pra melhorar? Se eu começar a usar creatina posso ter ganhos melhores? Valeu

[gandolfi 5]

Nussss

8cm em 2 meses???

Ta dormindo pendurado pelo pescoço??

[Origami 9]

Começo: (Nada de suplementos)

1,72cm

57kg

Braço: 25cm

Ante-Braço: 24cm

Coxa: 47cm

Panturrilha: 31cm

2 Meses depois: (Nada de suplementos)

1,80cm

61kg

Braço:28cm

Ante-Braço: 27cm

Coxa:51cm

Panturrilha:35cm

Parei por 3 meses e voltei com:

1,84cm

67kg

Braço:29cm

Ante-braço 27cm

Coxa:52cm

Panturrilha:35cm

3 Meses depois: (Começando com Whey+Dextrose+Malto+Albumina+Hipercalorico)

1,84cm

77kg

Braço: 36cm

Ante-braço: 31cm

Coxa:59cm

Panturrilha:40cm

Como foi meu desenvolvimento? Foi bom, da pra melhorar? Se eu começar a usar creatina posso ter ganhos melhores? Valeu

Eu acho que você ta suplementando sim... com chá de bambu hauhauhaa

Editado Fevereiro 23, 2012 às 19:03 por Origami

[Jhox 22]

SHAUSHUA, eu cresço muito rapido mesmo, minha familia é alta

[Daniel Lachance 0]

Quando o assunto é desenvolvimento eu acho interessante acompanhar a BF também. Afinal de contas o objetivo é ganhar massa muscular...

[ViniArruda 34]

Acho que tu tava usando salto quanto tirou as medidas do depois...

Mas fora isso, resultados bonzinhos... Parabens.

[Jhox 22]

Acho que tu tava usando salto quanto tirou as medidas do depois...

Mas fora isso, resultados bonzinhos... Parabens.

SAHUSHA, valeu, eu to crescendo muito rapido mesmo kk