A Balança Que Mede Gordura Corporal Funciona?

[marc01 218]

eh foda isso, tenho razoes pra insistir tanto nla....

to pnsanu mtu c vale arrisca e paga 40 dolares = 60-70 reais...c fosse soh isso eu compraria, mas por sem eletronico chance de impsoto triplica hehehehe, ai jah fika tenso

[mpcosta82 2967]

imposto não triplica, mas sai mais caro sim.

tem balanças iguais aqui no brasil que custam menos de 100 reais (como a da Plenna, citada acima; tenho uma desta marca também, acho que paguei uns 80 reais nela).


como o ikkister falou... ela só serve mesmo para medir o peso. Não dá pra confiar no BF.

[marc01 218]

to ligado, flei q triplica as chances de cair imposto por ser eletronico, n q o imposto eh o triplo do preço =] hehehe

axo q vo compra, pq do mesmo jeito to precisando de um balança normal, ai relato aki os erros dla

Abraço

[ikkister 0]

A minha e plenna paguei 70 reais nela mas não gasta teu dinheiro nao acho que ficar se pesando todo dia não é legal....

Editado Setembro 11, 2011 às 02:38 por ikkister

[marc01 218]

n, minimo de 1 semana pra pesa hehehe

sei me controlar..

[Marcos Soutto 0]

Ótima discussão.
Veja bem - comprei uma balança com bioimpedância e demorou até eu "achar a Fórmula..." 

 

EXEMPLO:

Gordura total: 25%

Gordura Visceral: 5% (esse valor varia de pessoa para pessoa).

Gordura Subcutânea - o aparelho não mostra, mas é só SUBTRAIR a total da Visceral: 20%

 

Nas discussões anteriores, o Rodrigo falou para retirar os 5 a 6% da "outra gordura" que é a visceral.

Mas veja bem: Sobre a Visceral: Ela tem um valor normal entre 1 e 9% (ideal para uma vida saudável)... mas esse valor oscila muito.

- A minha gordura visceral é 9%.

- Minhas esposa é de 5%

- Um paciente foi de 15%

- Outros: 10%

 

Portanto, para cada pessoa deve-se subtrair o valor DA SUA GORDURA VISCERAL.

Assim, se for investir em uma balança - ela tem que lhe dar o resultado da Gordura Visceral - para você ter o cálculo CORRETO.

 

Minha experiência em minhas medidas: 

 

Bioimpedância: 

- Gordura total: 24,4%

- Gordura Visceral: 9%

- Gordura subcutânea: 15,7% <<<<<<<<<<<<<< 

- Massa muscular esquelética: 36,5% (outra medida que a balança traz).

 

Pelo Adipômetro: 

- Gordura subcutânea: 17,3% <<<<<<<<<<<<<< 

 

Assim, como na literatura, houve uma diferença de +/- 2%.

 

 

CONCLUSÃO: 

Siga um método e mantenha o acompanhamento por este método.

Treine duro e espere o resultado.

 

Abraços.

[Sante 27]

Eu prefiro pelo adipometro. Comprei uma balança que meia 25% qndo eu tinha 20% d BF. Abaxei para 17% e ela continua mostrando 25%. Nunca mais olhei por la haha

[probur 0]

Após tres anos, saiu alguma balança mais precisa no mercado? Estava procurando agora no mercado livre uma...

[shjn 7]

Me indicaram está aqui http://www.netshoes.com.br/produto/balanca-de-bioimpedancia-all4one-connect-care-C68-0004-006?photo=selected_photo3#

Alguém já comprou? Achei o marketing bem exagerado, aí a gente sempre desconfia...

[Vecchio 4821]

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Alguém já comprou? Achei o marketing bem exagerado, aí a gente sempre desconfia...

 

Aparentemente é uma balança bipolar como as demais e, por este motivo, suponho que tenha os defeitos que as demais tenham, isto é, a imprecisão é alta.

 

Tem uma cara que saiu recentemente. A diferença é que ela é tetrapolar (donde se espera uma precisão melhor).

 

Agora, se a pessoa é jovem, saudável, com BF abaixo de 20%, dá até pra comprar aqueles plicômetros de R$ 10,00 e medir-se em casa. Caso queira medir sozinho deve até ter um protocolo que colete três dobras como a abdominal, supra-ilíaca e coxa media e forneça o BF, isto é, nem seja necessário coletar-se as sete dobras.

 

Como o Soutto postou aí em cima, concordo com ele que o importante seja adotar um destes métodos, medir-se de jejum, ao acordar-se, "números 1 e 2 executados" e acompanhar a variação.

 

Em casa tenho balança digital, medidor de mão da Omron e o escambau.

Entretanto, o método mais eficaz que encontrei, depois de um tour tecnológico nessa parafernália foi: medir quinzenalmente antebraços, braços, tórax, cintura, quadril, coxas e pantorrilhas. Mas estou muito acima de 20% de BF.