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Bicicleta Ou Esteira?

Por womancrazy
Em Treinamento

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Postado

Para perder gordura sem perder massa muscular devo fazer bicicleta ou esteira?e quanto tempo?

da na mesma coisa, só manter a frequencia cardiaca igual, porém a bicicleta usa mais os quadriceps do que a esteira

questão do tempo depende muito do contexto e tal

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