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Postado

MANO ESTOU aki pra aceita ciriticas e nao ligo se vc achou di boa eu tbm nao vi mt diferença mais estou me esforçando ao maximo... fazendo tudo certo... vamos ver como fica no final bf tava mt alto no começo .. só vi o ombro mais aparente.. na diferença de foto ai vai de cada 1 pra cada 1 avalia mais vlw ai vo tenta melhora cara... ! abraços

editaando aki essa é o começo : http://img31.imageshack.us/img31/9192/p1010395cl.jpg

agora com 3 semanas:http://img831.imageshack.us/img831/6605/snapshot201203282.jpg...

acho q as fotos tao iguais nao Oo ... abraços

Postado

Meu Deus... Vc coloco duas fotos iguais no post anterior a esse (vai olha la no final do link e ve a numeracao)... Isso que ele quis dizer que esta igual... Larga a mao de ser estupido pq sua testo ta nas alturas e ai ce ta grossao demais...

Abrcs...

Postado (editado)

Eh que a parte "nao ligo se vc achou di boa" foi meio foda... HUahUahUHHauUa... Mas pelo visto nao era a intencao... Mas acompanhando em off ai... Boa Sorte brow...

Abrcs...

Editado por Koreaz
Postado

E ai mano, primeiro de tudo força ai.

Tem uma graxa ai que eu acho que vc precisa se livrar cara. Aproveita que as drogas estão no auge e para de comer, diminui bem as kcal ai e se mata nos aerobicos pra secar essa graxa. Sem frescura de vou catabolizar que isso é coisa de <<comentário homofóbico>>.

Da pra ver que vc tem uma massa, mas ta com muita gordura embaçando o shape. Se puxa ai mano No pain no gain!

Postado

mano minha intençao foi ofender ngm nao suhausha! rlx ai cara.. foi mal pro parceiro q achou q eu era estupido.. abraços

Não tem problema, só queria saber se você está na terceira semana ainda, você não me respondeu....

Postado

Fotos com iluminações totalmente diferentes.... impossivel comparar... logico que aparecerá mais definição na 2 foto...

3 ciclo com esse shape?

Crítica construtiva, voce está fazendo alguma coisa BEM errado...

Postado

Seco bem pia! Percebi que propi e stano é mais pra segura a massa do cara enquanto o cara se mata nos aerobicos pra secar. Da um volume logico, mas de leve.

Agora se mata no aero e baixa as kcal! Vai ser mesma coisa que vo fazer, tenho mais 3 semaninhas, vo tentar secar ao maximo, pra ano que vem faze um diana com enantato com o bf bem baixo, ai o BUM vai rolar!

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