TottyCutler Postado Fevereiro 22, 2012 às 19:21 Autor Postado Fevereiro 22, 2012 às 19:21 Pode crer , cheguei da academia agora , dei um up bom no treino e ja me alimentei bacaninha treinei trapezio , costa e biceps , treino de trapezio hoje matou o papai KOSKAOPSK
Dhoda_FX Postado Fevereiro 23, 2012 às 20:18 Postado Fevereiro 23, 2012 às 20:18 Vídeo simples e com o básico... vale a pena perder 5 min... Por LeandroTwin (user do hipertrofia.org)
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