Evolução Do Gordinho - 4 Anos De Treino - 19 Anos De Idade

[DieTrying 10]

ANTES

DEPOIS ( 19 anos)

[TheHalw5 17]

Boa evolução.. parabens.

[rodrigoxdmc 10]

que evolução da porra cara parabens, ta parecendo o hugh jackman só q duas vzes maior hehe.

fez quantos ciclos?

[Gustavo Kieling Colpo 11]

que evolução da porra cara parabens, ta parecendo o hugh jackman só q duas vzes maior hehe.

fez quantos ciclos?

não acho que ele fez cilclos esta normal para alguem que treina a 4 anos e se dedica muito!

[rodrigoxdmc 10]

eu digitei errado, eu quis dizer se ele JA fez algum ciclo e quantos foram. 45 de braço e 100kg é top hehe

[DieTrying 10]

não acho que ele fez cilclos esta normal para alguem que treina a 4 anos e se dedica muito!

Pois é, antes de mais nada, obrigado pelos parabéns e quero dizer que acho ótimo o "hipertrofia", sempre acompanhei, mas só hoje resolvi me cadastrar! Acho muito válido para todos que gostam e se dedicam ao esporte acompanhar as postagens que são feitas aqui.. enfim, Não eu nunca fiz ciclos, treino a 4 anos, acho um tempo razoavel,óbvio que meus dois primeiros anos foram apenas para me adaptar e perder gordura, pois sempre fui uma criança obesa, entretanto, meus dois últimos anos foram bem intensos, com bons treinos, uma alimentação regrada e boa suplementação, eu ainda era meio gordinho, nos últimos 3 meses perdi 16kg com dieta e usando Diablos ECA fire e o Oxyelite como termogênicos..

[Felipe Oliveira_66286 0]

Muito bom! Tinha 15 anos na foto do antes?

Tira foto das pernas também.

Detalha aí teu trabalho. Treino atual, dieta e suplementação.

Editado Fevereiro 21, 2012 às 20:40 por Felipe Oliveira_66286

[DieTrying 10]

É vendo isso que eu acredito na musculação !

parabéns irmão .

Muito obrigado! realmente, a musculação é fantástica! Todos que TREINAM, sabem muito bem disso..

[rodrigoxdmc 10]

parabéns cara! se tivesse ciclado ja teria meritos, natural então *-*

poderia dizer como foi esses ultimos 3 meses que vc se referiu que perdeu 16kg? como fez aeróbicos, em jejum, no pos treino, quantos dias na semana.

e parabéns mais uma vez

[Pedro Batista 0]

Parabéns velho, EXCELENTE resultado.

Essa barba aí estilo sparta kkkkkkkkkkk zueira