Intervalo Entre O Treino

[saxobeat 0]

ae galera, só uma dúvida rápida

por falta de tempo, tô querendo treinar sexta de noite e sábado de manhã ( grupos musculares diferentes ) Tem algum problema??

obrigado pela ajuda!!

[VICENZOBR 0]

Sem problema algum desde que faca uma boa alimentacao posterior ao treino de sexta(01 refeicao liquida e uma a duas solidas) e no minimo uma refeicao antes do treino de sabado, mas isto quando necessario, se perdeu treino durante a semana, lembre que um treino intenso requer um bom descanco.

[Terra Lance 4]

rapaz,eu acho que isso é a maioria que o povo que treina faz...rs...geral que vai de noite pra academia vai sábado de manhã pq ela só abre até as 14:00

[saxobeat 0]

pode cre...vlw ae!!