Serie Pra Braço Pra Falhar Mesmo!

[GFERREIRA]

[Rafael94]

peguei 3cm de braço apenas com whey+malto . APENAS COM 16ANOS DE IDADE !

vc mesmo que escreveu,mas lendo calmamento acho que compreendi vc .

http://www.hipertrof...indo-o-triceps/

se realmente deseja aumentar o braço tem que focar no triceps(não é pra negligenciar o biceps não é isso).

leia o artigo que eu te passei eu particularmento acho muito util

Editado Fevereiro 21, 2012 às 15:56 por Rafael94

[LrzMaromba]

vc mesmo que escreveu,mas lendo calmamento acho que compreendi vc .

http://www.hipertrof...indo-o-triceps/

se realmente deseja aumentar o braço tem que focar no triceps(não é pra negligenciar o biceps não é isso).

leia o artigo que eu te passei eu particularmento acho muito util

ALGUEM ME COOMPREENDEU

[GFERREIRA]

Ainda bem que alguém compreendeu o 16 ANOS DE IDADE!

• Peso:84,9KG
  
• Altura:1,81 , 16ANOS DE IDADE!
  

[Túllio Marins]

kkkkkkkkkkkkk

[LrzMaromba]

Ainda bem que alguém compreendeu o 16 ANOS DE IDADE!

• Peso:84,9KG
  
• Altura:1,81 , 16ANOS DE IDADE!
  

virei chaaaacota no forum agra ? so por ter 16 anos ?

bulling virtual

Editado Fevereiro 21, 2012 às 16:08 por LrzMaromba

[GFERREIRA]

Não, claro que não cara! Voce virou nosso super herói por ter 84 kgs, 181cm e TER 16 ANOS!

[victorpalandi]

Você é o cara e só tem 16 ANOS DE IDADE!

[death.drk]

com o tempo fica mais dificil de ganhar medidas velho, relativamente normal isso com seu tempo de treino

em 2 meses peguei 3cm de braço apenas com whey+malto

FAÇA ME O FAVOR EU TO FALANDO Q WHEY ME DEU ALGO?

contraditório, não?

...............

dsdhuahdfuh243uuduuhauasd tava bebendo e me babei aqui de rir com a imagem

Editado Fevereiro 21, 2012 às 17:05 por death.drk

[victorpalandi]

Depois de ler você falando que seu amigo ganhou 13kg com animal pak...